Con el paso del tiempo, un miembro del equipo interrumpe constantemente a Nina durante las reuniones y la presiona para que asuma responsabilidades adicionales que no entran dentro de sus funciones acordadas. Nina se siente incómoda, pero le preocupa que, si dice lo que piensa, pueda parecer poco cooperativa o difícil.

A medida que la situación se prolonga, Nina se siente cada vez más frustrada, agotada emocionalmente y con menos ganas de participar en el proyecto. Empieza a dudar de sí misma y evita expresar abiertamente sus preocupaciones.

Nina no sabe muy bien cómo expresar sus límites de forma respetuosa sin provocar conflictos. También se pregunta si la situación es simplemente un malentendido o un indicio de una comunicación poco sana y de presión.

Tras hablar con una coordinadora de confianza, Nina empieza a aprender a expresar sus límites de forma más clara y respetuosa.

Poco a poco va comprendiendo que una comunicación sana implica respeto mutuo, saber escuchar y respetar los límites personales.

Esta experiencia ayuda a Nina a darse cuenta de que decir «no» con respeto puede ser una parte importante de una comunicación sana y del respeto por uno mismo.