Med tiden har en av teammedlemmarna börjat ständigt avbryta Nina under mötena och pressa henne att ta på sig ytterligare ansvarsområden som ligger utanför hennes överenskomna roll. Nina känner sig obekväm, men är orolig för att hon ska framstå som osamarbetsvillig eller besvärlig om hon säger ifrån.

Allteftersom situationen fortsätter blir Nina alltmer frustrerad, känslomässigt utmattad och mindre motiverad att delta i projektet. Hon börjar tvivla på sig själv och undviker att öppet uttrycka sina farhågor.

Nina är osäker på hur hon ska kunna uttrycka sina gränser på ett respektfullt sätt utan att skapa konflikter. Hon undrar också om situationen bara är ett missförstånd eller ett tecken på ohälsosam kommunikation och påtryckningar.

Efter att ha pratat med en koordinator som hon litar på börjar Nina lära sig att uttrycka sina gränser på ett tydligare och mer respektfullt sätt.

Hon börjar långsamt inse att en sund kommunikation bygger på ömsesidig respekt, lyhördhet och personliga gränser.

Denna upplevelse får Nina att inse att det kan vara en viktig del av en sund kommunikation och självkänsla att säga ”nej” på ett respektfullt sätt.