HERizon-rollspelskort
Interaktivt lärande genom scenariebaserade övningar
HERizon-rollspelskort omvandlar teoretisk kunskap till praktiska färdigheter genom engagerande, scenariebaserade övningar. Varje kort visar en verklig situation i form av en serie med fyra rutor. Följ berättelsen, reflektera över valen och öva på hur du skulle reagera i en trygg inlärningsmiljö.
Så här använder du korten
Läs scenariot
Följ den fyra-rutiga serien och försök förstå den situation som karaktären befinner sig i.
Reflektera och diskutera
Använd reflektionsfrågorna för att utforska känslor, val och möjliga reaktioner.
Rollspela det
Spela upp situationen tillsammans med en partner eller i grupp. Prova olika reaktioner och se vad som händer.
Scenario 1 – Nina på kontoret
Nina börjar sin första praktik på ett kontor och vill göra ett gott intryck. Efter några veckor märker hon att hennes chef talar till henne på ett hårdare sätt än till andra praktikanter och ofta ger henne uppgifter i sista minuten. Nina känner sig obekväm och förvirrad, så hon pratar med en annan student och bestämmer sig senare för att träffa en ungdomsrådgivare för att ta reda på vilket stöd som finns att tillgå.
Huvudtema: Att upptäcka orättvis behandling | Att söka stöd
Scenario 2 – Carla utomlands
Efter att ha flyttat utomlands för att studera på universitetet har Carla svårt att anpassa sig till en helt ny miljö. Hon tillbringar större delen av sin tid ensam på sitt rum och börjar känna sig känslomässigt utmattad. En kväll söker hon efter stödtjänster på nätet och tar till slut kontakt med en kurator som lyssnar uppmärksamt och lugnar henne.
Huvudtema: Ensamhet och isolering | Att söka hjälp på nätet
Scenario 3 – Olivia Online
Olivia märker att det dyker upp konstiga och aggressiva meddelanden på hennes konto i sociala medier. Till en början känner hon sig orolig och kollar hela tiden sin mobil, men sedan bestämmer hon sig för att blockera kontot och anmäla meddelandena. Hon lär sig också mer om digital integritet och säkerhet på nätet för att känna sig tryggare i framtiden.
Huvudtema: Trakasserier på nätet | Digital säkerhet och anmälan
Scenario 4 – Mias gränser
Mias väninna fortsätter att pressa henne att delta i aktiviteter som hon inte känner sig bekväm med. Även om Mia är orolig för att göra sin väninna besviken inser hon att det är viktigt att kommunicera ärligt. Hon förklarar lugnt sina gränser och känner sig senare stolt över att ha stått upp för sig själv på ett respektfullt sätt.
Huvudtema: Att sätta gränser | Assertiv kommunikation
Scenario 5 – Laylas stress
Layla har länge varit utsatt för press från skolan och sina personliga åtaganden. Hon börjar känna sig mentalt utmattad och tappar självförtroendet. För att hantera stressen börjar hon skriva dagbok, tillbringa lugna stunder utomhus och öva på mindfulness, vilket gradvis hjälper henne att känna sig starkare känslomässigt.
Huvudtema: Stress och utbrändhet | Hälsosamma hanteringsstrategier