Ovi kontrolni popisi osmišljeni su da podrže vaše osobno putovanje prema sigurnosti, svijesti i osnaživanju. Bilo da tek počinjete istraživati ove teme ili želite produbiti svoje razumijevanje, svaki kontrolni popis poziva vas da zastanete, razmislite i iskreno procijenite na kojoj ste točki. Ne postoje ispravni ili pogrešni odgovori, već samo prilika da saznate više o sebi i o koracima koje možete poduzeti kako biste se osjećali sigurnije, jače i samopouzdanije u svakom području svog života.

Ne žuri, budi dobar prema sebi i zapamti: svjesnost je prvi korak prema promjeni.