Cartas de rol HERizon
Aprendizaje interactivo mediante ejercicios basados en situaciones reales
Las tarjetas de juego de rol HERizon transforman los conocimientos teóricos en habilidades prácticas a través de ejercicios inmersivos basados en situaciones reales. Cada tarjeta presenta una situación de la vida real en formato de cómic de cuatro viñetas. Sigue la historia, reflexiona sobre las opciones y practica tu respuesta en un entorno de aprendizaje seguro.
Cómo utilizar estas tarjetas
Lee el escenario
Sigue la historia de la tira cómica de cuatro viñetas y comprende la situación a la que se enfrenta el personaje.
Reflexionar y debatir
Utiliza las preguntas de reflexión para analizar los sentimientos, las opciones y las posibles respuestas.
Ponlo en práctica con un juego de roles
Representa la situación con un compañero o en grupo. Prueba diferentes respuestas y observa qué cambia.
Escenario 1: Nina en la oficina
Nina empieza sus primeras prácticas en una oficina y quiere causar una buena impresión. Al cabo de unas semanas, se da cuenta de que su responsable le habla de forma más severa que a los demás becarios y, a menudo, le asigna tareas a última hora. Nina, que se siente incómoda y confundida, habla con otro estudiante y, más tarde, decide reunirse con un orientador juvenil para averiguar qué tipo de apoyo puede recibir.
Tema clave: Reconocer un trato injusto | Buscar apoyo
Escenario 2: Carla en el extranjero
Tras mudarse al extranjero para estudiar en la universidad, a Carla le cuesta adaptarse a un entorno completamente nuevo. Pasa la mayor parte del tiempo sola en su habitación y empieza a sentirse agotada emocionalmente. Una tarde, busca en Internet servicios de apoyo y, finalmente, se pone en contacto con un terapeuta que la escucha con atención y la tranquiliza.
Tema principal: Soledad y aislamiento | Buscar ayuda en Internet
Escenario 3 - Olivia Online
Olivia se da cuenta de que están apareciendo mensajes extraños y agresivos en su cuenta de redes sociales. Al principio, se siente preocupada y no deja de mirar el móvil, pero luego decide bloquear la cuenta y denunciar los mensajes. Además, se informa mejor sobre la privacidad digital y la seguridad en Internet para sentirse más segura en el futuro.
Tema principal: Acoso en línea | Seguridad digital y denuncia de incidentes
Escenario 4: Los límites de Mia
La amiga de Mia no deja de presionarla para que participe en actividades con las que no se siente cómoda. Aunque a Mia le preocupa decepcionar a su amiga, se da cuenta de que es importante comunicarse con sinceridad. Le explica con calma cuáles son sus límites y, más tarde, se siente orgullosa de haberse defendido con respeto.
Tema principal: Establecer límites | Comunicación asertiva
Escenario 5: El estrés de Layla
Layla lleva mucho tiempo sometida a la presión de sus responsabilidades escolares y personales. Empieza a sentirse agotada mentalmente y pierde la confianza en sí misma. Para hacer frente al estrés, comienza a escribir en un diario, a pasar momentos de tranquilidad al aire libre y a practicar la atención plena, lo que poco a poco le ayuda a sentirse más fuerte emocionalmente.
Tema principal: Estrés y agotamiento | Estrategias saludables para afrontar el estrés